Πρόκειται για μια γνωριμία χωρίς υποχρέωση. Συζητάμε το πού βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή, τι σε απασχολεί, και πώς μπορώ να σε υποστηρίξω. Θα δεις πώς είναι να δουλεύουμε μαζί και θα αποφασίσεις ελεύθερα αν θέλεις να συνεχίσουμε.

Οι ατομικές συνεδρίες γίνονται συνήθως κάθε εβδομάδα, σε εξαιρετικές περιπτώσεις κάθε 15 μέρες, ανάλογα με τις ανάγκες και τη διαθεσιμότητά σου. Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά.

Οι συνεδρίες γίνονται online (μέσω Zoom) για να έχεις άνεση και ευελιξία, όπου κι αν βρίσκεσαι.

Η διάρκεια εξαρτάται από τους στόχους σου. Το βασικό πλαίσιο είναι 10 συνεδρίες. Κάποιοι επιλέγουν πιο μακροχρόνια συνεργασία για βαθύτερη δουλειά. Σε κάθε περίπτωση, προχωράμε με σεβασμό στους ρυθμούς και τις ανάγκες σου.

Ναι, προσφέρω και ομαδικά coaching sessions σε συγκεκριμένες θεματικές (όπως αλλαγή κατεύθυνσης, αυτοεκτίμηση, όρια κ.ά.). Οι ομαδικές συνεδρίες έχουν τη δύναμη της κοινής εμπειρίας, της ενσυναίσθησης και της ανταλλαγής. Ενημερώσου για τα διαθέσιμα groups στέλνοντας μου μήνυμα.

Αν έχεις σκεφτεί έστω και μία φορά “Δεν ξέρω τι θέλω αλλά ξέρω ότι κάτι λείπει”, “Θέλω να πάω παρακάτω, αλλά νιώθω μπλοκαρισμένος/η”, αν ζεις σε μια συνεχή αναβλητικότητα ή αν λες “Θέλω υποστήριξη για να βρω το κίνητρο ώστε να κάνω τις αλλαγές που χρειάζομαι, χωρίς κριτική και με σεβασμό”, τότε πιθανότατα το coaching μπορεί να σου προσφέρει σημαντική βοήθεια και εστίαση.