Η διαχείριση των αρνητικών σκέψεων
Ο Κωνσταντίνος Χαραντινιώτης μας προκαλεί να γίνουμε ο δικηγόρος του διάβολου του μυαλού μας , έτσι ώστε να έχουμε αντίλογο στις αρνητικές μας σκέψεις. Χρειάζεται να προσέχουμε τις σκέψεις μας γιατί αυτές δίνουν σχήμα στη ζωή μας. Επισημαίνει πόσο σημαντικό είναι το σπάσιμο του μοτίβου που μας ρίχνει στην μαύρη τρύπα και μας προτείνει στρατηγικές για αυτό αλλά και για το πως θα απομακρυνθούμε από το παρελθόν που μας έγινε συνήθεια.
Σε αυτό το επεισόδιο:
00:00 Καλωσόρισμα
01:44 Η γνωστή μαύρη τρύπα και πως τη διαχειριζόμαστε
03:44 Επαναπρογραμματίζεις τον εγκέφαλο σου
06:33 Η σωματική κίνηση σπάει το μοτίβο των αρνητικών σκέψεων
10:07 Τι είναι η σύγχυση
13:46 Το παρελθόν είναι συνήθεια
15:41 Το προτέρημα της διάκρισης
17:05 Οι αρνητικές σκέψεις είναι προτέρημα
18: 21 Κάνεις το δικηγόρο του διάβολου στο μυαλό σου
25:07 Η σωστή διατύπωση της γλώσσας μας απαλλάσσει από τους φόβους μας
29:27 Η τεχνική του διαλογισμού
36:06 Στρατηγικές για να αποβάλεις κακές συνήθειες
39:42 Πρόσεχε τι σκέφτεσαι γιατί δίνει σχήμα στη ζωή σου
Περισσότερα επεισόδια
