Το life coaching είναι μια υποστηρικτική διαδικασία που σε βοηθά να δεις πιο καθαρά πού βρίσκεσαι, τι θέλεις και πώς να το πετύχεις. Δεν είναι ψυχοθεραπεία, είναι μια στοχευμένη συνεργασία που βασίζεται στην επίτευξη των στόχων σου, στην αυτογνωσία και δίνει κίνητρο για δράση. Είναι μια συζήτηση που γίνεται με σκοπό: να πας μπροστά, με συνείδηση και δύναμη.

Απευθύνεται σε ανθρώπους που νιώθουν ότι “κάτι θέλουν να αλλάξει”, που βρίσκονται σε μεταβατικές φάσεις όπως αλλαγή καριέρας, σχέσεων ή ταυτότητας, που αισθάνονται πως έχουν χάσει τον εαυτό τους, καθώς και σε όσους θέλουν να βρουν σκοπό, κατεύθυνση ή ισορροπία. Δεν χρειάζεται να έχεις “μεγάλο πρόβλημα”, αρκεί να έχεις τη διάθεση να δεις πιο καθαρά τον εαυτό σου και τη ζωή σου.

Πρόκειται για μια γνωριμία χωρίς υποχρέωση. Συζητάμε το πού βρίσκεσαι αυτή τη στιγμή, τι σε απασχολεί, και πώς μπορώ να σε υποστηρίξω. Θα δεις πώς είναι να δουλεύουμε μαζί και θα αποφασίσεις ελεύθερα αν θέλεις να συνεχίσουμε.

Οι ατομικές συνεδρίες γίνονται συνήθως κάθε εβδομάδα, σε εξαιρετικές περιπτώσεις κάθε 15 μέρες, ανάλογα με τις ανάγκες και τη διαθεσιμότητά σου. Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά.

Η διάρκεια εξαρτάται από τους στόχους σου. Το βασικό πλαίσιο είναι 10 συνεδρίες. Κάποιοι επιλέγουν πιο μακροχρόνια συνεργασία για βαθύτερη δουλειά. Σε κάθε περίπτωση, προχωράμε με σεβασμό στους ρυθμούς και τις ανάγκες σου.