Με τον Dr. Βασίλη Κιοσσέ συζητάμε για τη ντροπή. Πως ξεκινά νωρίς, σιωπηλά, και κουρνιάζει στη σκέψη που ψιθυρίζει «δεν είμαι αρκετός». Η ντροπή δεν είναι απλώς συναίσθημα· είναι φακός που παραμορφώνει την εικόνα του εαυτού, μικραίνει τις επιλογές μας και μας κρατά πίσω όταν πάμε να διεκδικήσουμε ζωή στα μέτρα μας. Σ’ αυτό το επεισόδιο, ο Dr. Βασίλης Κιοσσές εξηγεί πότε και πώς γεννιέται η ντροπή, γιατί καταβαραθρώνει την αυτοεικόνα και τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό—με μικρές, εφαρμόσιμες τεχνικές που ξεκινούν σήμερα. Πατήστε play και ας βγάλουμε την ντροπή στο φως.
Σε αυτό το επεισόδιο:
00:00 Καλωσόρισμα
01:08 Η ντροπή είναι συναίσθημα που παίρνει αποφάσεις για εμάς
02:11 Ποια ένα η πολυπλοκότητα της ντροπής
04:16 Πως ξεκινάει η ντροπή
07.20 Η ντροπή γεννιέται μέσα στη σχέση
09:01 Που μας οδηγεί η ντροπή
13:53 Τι γίνεται στον εγκέφαλο μας με τη ντροπή
16:37 Πως κινείται η ντροπή μέσα στους αιώνες
21:10 Τι κάνουμε σε μια κατάσταση κινδύνου
23:50 Πως βοηθάμε το παιδί μας αν έχει κλείσει από ντροπή;
26:47 Πως εκδηλώνεται η ντροπή
33:19 Πως υποστηρίζεται κάποιος που έχει προβλήματα ντροπής
36:20 Ας ονομάσουμε τη ντροπή μας
39:15 Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη φωνή της ντροπής μέσα μας
41:11 Η κίνηση του σώματος είναι πολύ βασική στην αντίδραση μας απέναντι στη ντροπή
Περισσότερα επεισόδια
