Οι άνθρωποι είμαστε ικανοί για θαύματα. Αρκεί να πιστέψουμε ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε. Ο Κωνσταντίνος Κίντζιος έρχεται σε αυτό το επεισόδιο και μας περιγράφει πως κατάφερε να σώσει τον εαυτό του από το θάνατο παίρνοντας τη μεγάλη απόφαση να μείνει πιστός σε μια υγιή διατροφή. Και πως αμύνθηκε στις στιγμές που ένιωθε ότι θα εγκαταλείψει την προσπάθεια.
Σε αυτό το επεισόδιο:
0:00 Καλωσόρισμα
0:38 Ποιος είναι ο Κωνσταντίνος Κίντζιος
2:15 Η σχέση του με το φαγητό από βρέφος
4:00 Το υπέρβαρο παιδί
5:45 Η βουλιμία μπορεί να είναι και γονιδιακή
5:59 Συναισθηματική υπερφαγία
8:09 Η μάχη του με τα κιλά
8:39 Γιατί δεν διατηρούσε τα κιλά που έχανε με τη δίαιτα
9:42 Πως μπορούμε να μείνουμε αφοσιωμένοι στο στόχο μας
12:45 Η μέρα που ονειρεύτηκε το νέο εαυτό του
15:42 Τα 2 χρόνια που άλλαξαν τη ζωή για να μην εγκαταλείψει την προσπάθεια
17:51 Ποιό είναι το πρώτο βήμα
21:06 Η έλλειψη αυτοεικόνας
24:40 Δεν καθορίζεται από την άποψη των άλλων
27:42 Η ευγνωμοσύνη που νιώθει για τον εαυτό του
28:37 Τι συμβουλεύει κάποιον που είναι στη θέση που ήταν
32:00 Ο παχύσαρκος άνθρωπος χρήζει νοσηλείας
33:47 Πως διατηρεί τα λιγότερα κιλά
Περισσότερα επεισόδια
