Πως να πάψεις να είσαι ενοχικός και να μειώνεις τον εαυτό σου
Η ενοχή είναι συναίσθημα. Με τον ψυχολόγο Χάρη Πίσχο μιλάμε για το πως να εντοπίσουμε αν είμαστε ενοχικοί και να το διαχειριστούμε. Η ενοχή θολώνει την κρίση μας, μας κάνει να μειώνουμε τον εαυτό μας και αν δεν την διαχειριστούμε και γίνει χρόνια μπορεί να μας προκαλέσει άγχος, στρες και κατάθλιψη
Σε αυτό το επεισόδιο:
00:00 Καλωσόρισμα
02:16 Τι ορίζουμε ως ενοχή
04:37 Ποια είναι η πρώτη μας ενοχή
10:17: Πως εντοπίζουμε αν είμαστε ενοχικοί
11:09 Το σύνδρομο του Σωτήρα
14:50 Η ενοχή των gay παιδιών
16:33 Πως να διαχειριστούμε την αίσθηση ότι εμείς δεν ανήκουμε κάπου
19:13 Τα social είναι το ιδανικό περιβάλλον να αρχίσεις να πολεμάς τόν εαυτό σου
21:06 Πως ο ενοχικός μπορεί να καταλάβει την ενοχή του
23:55 Η ενοχή που νιώθεις να πάρεις διαζύγιο ενώ έχεις παιδιά
25:16 Το πρωτόκολλο που βοηθάει τα παιδιά στο διαζύγιο των γονιών του
30:02 Πως μπορούμε να παραδεχτούμε ένα λάθος μας
32:08 Τι είναι ψυχική ασθένεια;
37:50 Υπάρχει άνθρωπος που τα έχει όλα λυμένα;
38:38 Η ενοχή εξελίσσεται σε θυμό
40:33 Αποφώνηση
Περισσότερα επεισόδια
