Ποιο ηλίθιο πράγμα κάνω στη ζωή μου και πρέπει να το σταματήσω
Ο κακός μας εαυτός, θέλει να χαζεύει, θέλει να σκορπίζεται και να σπαταλά το χρόνο μας. Σε αυτό το podcast συζητάμε την αμυντική στρατηγική μας ώστε να διατηρούμε τη δέσμευση στους στόχους της ζωής μας και να τους πετυχαίνουμε
Σε αυτό το επεισόδιο:
00:00 Καλωσόρισμα
00:40 Ο στόχος ήρθε μόνος του
01:32 Πόσος χρόνος χάθηκε μέσα σε ένα χρόνο;
02:40 Πόσα χρόνια χάνεις στο κινητό
03:20 Πόσα χρήματα έχασα στο κινητό
04:09 Είμαι εθισμένη στα games
05:49 Ο στόχος είναι cancel στα σκουπίδια του κινητού
06:59 Τα όρια είναι προστασία
07:50 Ο χρόνος μας προειδοποιεί
08:58 Ποιο ηλίθιο πράγμα κάνω στη ζωή μου και πρέπει να το σταματήσω
10:27 Τι θα κάναμε αν ξέραμε ότι έχουμε 6 μήνες ζωής;
11:42 Έχουμε μόνο μια ζωή
12:14 Κάτω το multitasking και ζήτω το singletasking
13:36 Πως θα βάλουμε στη ζωή μας το πρόγραμμα
14:40 Οι στόχοι για το 2025
15:43 Η χρυσή συνήθεια Νο1: Να υπολογίζεις κάθε λεπτό
16:03 Η χρυσή συνήθεια Νο2: Το μαγικό δίωρο
17:14 Η χρυσή συνήθεια Νο3: Να πολεμάς τον κακό σου εαυτό
18:25 Η χρυσή συνήθεια Νο4: Τα υπέροχα όρια
18:54 Η χρυσή συνήθεια Νο5: Το notebook
19:50 Η χρυσή συνήθεια Νο6: Τα e-mails με μέτρο
20:26 Η χρυσή συνήθεια Νο7: Το όχι είναι φίλος μας
21:55 Η χρυσή συνήθεια Νο8: Η ξεκούραση
23:11 Επίλογος
:
Περισσότερα επεισόδια
