Tips για να δυναμώσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η εσωτερική μας δύναμη , που βοηθάει να διαχειριστούμε τα δύσκολα. Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι αποδεικνύονται πιο δυνατοί από άλλους που καταρρέουν σε σημαντικές απώλειες ή και μικρά στρεσογόνα γεγονότα; Η Ξένια Κούρτογλου μας δίνει όλα τα μυστικά και τις οδηγίες για να δυναμώσουμε την ψυχική μας δύναμη.
Σε αυτό το επεισόδιο:
00:00 Καλωσόρισμα
01:22 Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα
02:36 Το πρόβλημα με τις προσδοκίες
06:00 Η νοοτροπία που δεν βοηθάει την ψυχική ενδυνάμωση
07:04 Η ενσυναίσθηση
11:10 Οι πεποιθήσεις
13:35 Πότε αναπτύσσουμε ψυχική ανθεκτικότητα
14:04 Γιατί κάποιοι έχουν μεγαλύτερη ψυχική ανθεκτικότητα
22:24 Ο ορισμός της ανθεκτικότητας στη φυσική
25:09 Πως να κρατήσει ο έρωτας για πάντα
26:19 Τι σημαίνει ερωτεύσιμος
30:10 Τα 7 Άλφα για την ενίσχυση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας
41;27 3 Tips για να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα
Περισσότερα επεισόδια
