Η Σκληρή Αλήθεια για τη Διατροφή, τη Γήρανση και τα Αυτοάνοσα – με τον Δρ. Τσουκαλά
Τι μας γερνάει πραγματικά; Γιατί το σώμα μας “αρρωσταίνει”; Ο Δρ. Δημήτρης Τσουκαλάς αποκαλύπτει γιατί το 60% των θερμίδων μας προέρχεται από υπερεπεξεργασμένες τροφές, πώς η καισαρική μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού, ποιο ρόλο παίζει η βιταμίνη D στη μακροζωία και γιατί οι γυναίκες πλήττονται πιο συχνά από αυτοάνοσα. Από τα σπορέλαια και τα cornflakes μέχρι τα “μαγικά” φυτά που αντιστρέφουν τη γήρανση, αυτή η συζήτηση θα αλλάξει ό,τι πίστευες για την υγεία, τη διατροφή και τη ζωή σου.
Σε αυτό το επεισόδιο:
00:00 Καλωσόρισμα
00:54 Γιατί ο ίδιος ασχολήθηκε με τα αυτοάνοσα
10:24 Η πρώτη αιτία νόσου είναι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών από το σώμα μας
13:23 Πως η καισαρική μπορεί να επηρεάσει την υγεία του παιδιού που φέρνουμε στον κόσμο
15:42 Το 60% των θερμίδων προκύπτει από υπερεπεξεργασμένες τροφές.
16:05 Τα σπορέλαια κι ο βλαβερός ρόλος τους
18:34 Η υγεία μας εξαρτάται από τον τρόπο ζωής μας
20:04 Η βιταμίνη D καθυστερεί τη γήρανση
25:22 Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στα αυτοάνοσα;
28:46 Ποιες είναι οι απαγορευμένες τροφές;
32:07 Οι απαραίτητες βιταμίνες
37:30 Η έλλειψη κάποιων συστατικών μπορεί να μας χαλάσει τον ύπνο.
38:20 Ο κίνδυνος από τις ενέσεις για το αδυνάτισμα
40:59 Η σκληρή αλήθεια για τα cornflakes.
43:28 Η καλή διατροφή και τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να καθυστερήσουν την γήρανση
46:18 Ιδανικό περιβάλλον και ιδανική διατροφή θα μας εξασφάλιζαν να ζούμε 150 χρόνια
50:19 Η επίδραση του φυτού Centella asiatica σε πειραματα με γέρικα ποντίκια που τα έκανε νεότερα
51:52 Αποφώνηση
Περισσότερα επεισόδια
